新宝娱乐是骗人的|久等了!给娃的高级主食来了,连吃5天不会腻

新宝娱乐是骗人的|久等了!给娃的高级主食来了,连吃5天不会腻

新宝娱乐是骗人的,君君知道姐妹们都不喜欢太复杂的食谱,一是没时间给娃做,二是操作性有难度,成功率比较低。

那么今天这款小点心真的太省心了。不需要中式点心馒头、发糕的发酵,也不需要西式烘焙溶豆、曲奇的打发,食材、工具家家都有,味道还出奇的好!

用紫薯泥和米饭做夹心,一口咬下去,口感细腻又有糯性,香甜可口,只想说再来一口,连我这个大人都吃上了瘾。

黄灿灿的外皮、紫色的馅,简直太吸睛了,特别能刺激宝宝的食欲,完全不用担心宝宝不喜欢吃。

它颜值高却也不输营养,紫薯富含硒和铁、纤维素,具有增强宝宝免疫力、补血补铁、促进肠胃蠕动的作用。

其中维生素a可以改善视力,花青素是天然强效自由基清除剂,可以说是“薯”中的“战斗机”啦!

切成小小一个,小宝宝手拿着也很方便,非常适合给宝宝做手指食物。

既能当早餐、又能当零食的米饭薯泥卷 ,浓浓的奶香、软糯的紫薯,宝宝小嘴吃上就停不下来啦!

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:米饭120克、紫薯100克、面包糠15克、牛奶13克、鸡蛋1个

操作时间:15分钟

难度分析:初级

1. 紫薯去皮切块,上锅大火蒸20分钟左右,蒸至完全熟透。

紫薯也可以替换红薯、南瓜、芋头。

2. 蒸好的紫薯略微冷却以后,倒入大碗里压成紫薯泥,尽量压得细腻一些。

刚蒸好的紫薯带有水分,趁热更好捣烂。

3. 加入牛奶,拌匀。

因为紫薯比较干,所以需要一些牛奶调试下,让薯泥变得细腻顺滑一点。牛奶可以替换成冲调好的配方奶或者清水。

4. 鸡蛋打入碗中,搅散备用。

按喜好可以在蛋液中加入一点糖或在蛋液中加入一点盐,如果宝宝能接受原味儿当然是最好的啦~

5. 米饭放入保鲜膜中,擀成长方形薄饼。

6. 放入紫薯泥,抹平,从一端慢慢的卷起 。

7. 表面刷上一层准备好的蛋液。

8. 接着均匀裹上面包糠。

9. 热锅刷一层薄油,米饭紫薯卷放入锅中,煎至四面金黄。

10. 切成小块,就做好啦! 绝对是特别快手和方便的辅食~

香甜可口,有一丝丝奶香,外酥里嫩的米饭薯泥卷就做好啦!配上一杯牛奶或者豆浆、汤羹,宝宝的早餐就完成啦!

要做这个当早餐,建议头天晚上先把紫薯蒸熟了捣成泥,密封好冷藏保存。第二天早上起来做,又节省了20分钟哦~

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